隨著四季的更替，在這二十四個(gè)節(jié)氣之中，霜降是一個(gè)非常特殊的節(jié)氣。下面是小編給大家整理的2023霜降有哪些風(fēng)俗習(xí)慣，歡迎大家來(lái)閱讀。

霜降有哪些風(fēng)俗習(xí)慣

吃柿子

在很多的地區(qū)，有的時(shí)候會(huì)在霜降的那一天有吃柿子的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣在當(dāng)?shù)厝丝磥?lái)，這樣不僅可以御寒保暖，還能補(bǔ)筋骨。泉州老人對(duì)于霜降吃柿子的說(shuō)法是：霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕。有些地方對(duì)于這個(gè)習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個(gè)冬天，嘴唇都會(huì)裂開(kāi)。

吃甘蔗、炒香飯

在廣東潮汕有霜降吃甘蔗、炒香飯的風(fēng)俗習(xí)慣。廣為流傳著“霜降食蔗不容易齒痛”的叫法。本地民俗覺(jué)得，立冬季吃甘蔗，既能愛(ài)牙護(hù)齒，又有滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用。而用蓮籽、菌類(lèi)、栗子、鮮蝦、胡蘿卜制成的香飯，廣受汕頭市群眾的熱烈歡迎。

除開(kāi)特點(diǎn)風(fēng)俗習(xí)慣外，也有較為自主創(chuàng)新的霜降主題活動(dòng)。在黑龍江省哈爾濱市、河南省商丘市、江西宜春、湖南長(zhǎng)沙等地，每到霜降季節(jié)，游水發(fā)燒友都是會(huì)用冬泳的方法迎來(lái)冬季的來(lái)臨。冬泳是冬天大家鐘愛(ài)的一種加強(qiáng)鍛煉的好方法，可以提升抗寒力和免疫能力，增強(qiáng)體質(zhì)，抗衰老延年益壽。

霜降賞菊

古有“霜打菊花開(kāi)”之說(shuō)，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載?！八抵畷r(shí)，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時(shí)之草”，成為生命力的象征。

霜降時(shí)節(jié)正是秋菊盛開(kāi)的時(shí)候，我國(guó)很多地方在這時(shí)要舉行菊花會(huì)，賞菊飲酒，以示對(duì)菊花的崇敬和愛(ài)戴。

霜降是幾月幾日2023年

2023年霜降具體時(shí)間：10月24日00點(diǎn)20分39秒，九月初十，周二。霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季的過(guò)度。霜降時(shí)節(jié)，萬(wàn)物畢成，畢入于戌，陽(yáng)下入地，陰氣始凝。天氣漸寒始于霜降。《逸周書(shū)·周月》記載：“秋三月中氣：處暑、秋分、霜降。”東漢王充《論衡》曰：“云霧，雨之征也，夏則為露，冬則為霜，溫則為雨，寒則為雪，雨露凍凝者，皆由地發(fā)，非從天降。

每年的霜降都是同一天嗎

由于霜降是按照農(nóng)歷來(lái)算的，所以并不是都在同一天，一般來(lái)說(shuō)，在陽(yáng)歷10月22號(hào)～24號(hào)之間，今年是在23號(hào)，也就是太陽(yáng)在今天早上7點(diǎn)剛好到達(dá)黃經(jīng)210°，而當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180°之后，太陽(yáng)直射點(diǎn)就南移到南半球，因此南半球進(jìn)入夏令時(shí)，而北半球因?yàn)檫h(yuǎn)離太陽(yáng)直射點(diǎn)，太陽(yáng)照射減弱，氣溫降低，所以迎來(lái)冬令時(shí)，也隨之進(jìn)入秋冬季。而霜降節(jié)氣就是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，隨之而來(lái)的就是寒冷冬季，這么說(shuō)吧，霜降節(jié)氣已經(jīng)具備下霜凍的條件，也就是進(jìn)入冬季的前哨了。

怎樣更好度過(guò)霜降

1、吃柿子可以御寒

很多地方可能喜歡在霜降的時(shí)候吃柿子，他們認(rèn)為在霜降的時(shí)候吃柿子不僅可以起到御寒的作用，同時(shí)可以更好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)讓身體更加強(qiáng)健一些。

2、霜降防風(fēng)

霜降之后晝夜溫差變得更大了，早晚都比較冷，中午相對(duì)熱一些。這種情況可能導(dǎo)致身體冷暖不定，最終引起身體不適，甚至于患上疾病。

3、防止秋燥

霜降的天氣逐漸變涼，整體會(huì)感覺(jué)比較燥人，身體感覺(jué)不舒服。所以霜降的時(shí)候首先要注意保暖，同時(shí)要更好防止秋燥。在飲食方面最好采用溫補(bǔ)的方式，多吃一些健脾養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物，比如蘿卜梨子等等都是不錯(cuò)的選擇。

秋燥人會(huì)感覺(jué)很干燥，甚至于會(huì)有便秘等等。可以多吃一些芝麻蜂蜜等食物，高蛋白食物也是必不可少的。除了吃上面下功夫，同時(shí)最好多進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)。比如參加登山等活動(dòng)，大家一起出門(mén)游玩看看外面的風(fēng)景，不僅可以讓身體更強(qiáng)，同時(shí)還可以更好欣賞祖國(guó)的大好山河。

4、早睡晚起

這個(gè)時(shí)候要好好休息，早點(diǎn)睡覺(jué)避免熬夜，但是早上不用太早起床。要有比較充足的睡眠，更好補(bǔ)充精力，白天可以更好上班。當(dāng)然對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)早睡是一件比較困難的事情，但是即使做不到早睡也要盡量避免熬夜，睡覺(jué)不超過(guò)11點(diǎn)。

霜降養(yǎng)生茶

金銀花茶：

金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用金銀花還能預(yù)防轉(zhuǎn)季時(shí)容易患上的感冒。將金銀花的花、葉加水，先用猛火，后用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。可以清熱、解暑。

百合茶：

百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

菊花茶：

菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節(jié)，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等癥狀。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。常常感覺(jué)眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

枸杞茶：

枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能?？山祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。另外，枸杞對(duì)于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對(duì)長(zhǎng)期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。當(dāng)水頻飲，對(duì)抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問(wèn)題都非常有效果!