演講稿范文大全關(guān)于健康
同學(xué)們，老師們，大家早上好!
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財富就像“1”和“0”的關(guān)系，而生活就像一串?dāng)?shù)字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機會達成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個充足的睡眠。同時，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個個把小時，就實在不應(yīng)該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開始，就要進行晨跑了。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機會。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國學(xué)生的通病。即便是在活動課，也有很多同學(xué)懶得動。這使我們鍛煉的時間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點休息。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時注重鍛煉，鍛煉出了一個強健的體魄。有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由，沒時間鍛煉，實則不然。在這點上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步。現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時間并不多，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認(rèn)真對待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時間和適當(dāng)?shù)腻憻?，良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂，卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實驗吧。碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。其實，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個健康的體魄。
身體是革命的本錢!當(dāng)然，對我們學(xué)生來說，身體也是好成績的本錢。毛主席曾說過，“文明其精神，強健其體魄。”希望同學(xué)們能擁有一個健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成績!
演講稿范文大全關(guān)于健康篇2
尊敬的老師和同學(xué)們：
大家好!
隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。
隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見，現(xiàn)在，“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì)，對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。
近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠大!
為此，我提出以下幾點建議：
1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過期或變質(zhì)的食品。
3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7、一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。
演講稿范文大全關(guān)于健康篇3
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!
3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!
演講稿范文大全關(guān)于健康篇4
大家好，先給大家講個故事，有這樣一個人，他21歲時做生意失敗;22歲時，角逐州議員落選;24歲時，做生意再度失敗;26歲，愛侶不行去世;34歲，角逐聯(lián)邦議員落選;36歲時，角逐聯(lián)邦議員再度落選;49歲，角逐聯(lián)邦議員依然落選。然而，他一直微笑著面對著這一切，堅定信念，屢敗屢戰(zhàn)。52歲時，他終于如愿以償，當(dāng)選為美國第十六任總統(tǒng)，并讓所有人記住了他的名字：亞伯拉罕·林肯。
那么，我今天演講的題目是陽光心態(tài)助你成才。
心態(tài)健康者，極富理性。外似平凡，實則內(nèi)聚，胸中有堅石般的毅力，心中有大展宏圖之志。其心，天青白日，其才，玉韞珠藏。居逆境之中，不忘最初之愿，處功就之時，亦懷匡時濟世之涵。
擁有陽光心態(tài)，是成才的基礎(chǔ)。想要有所建樹，首先就是要擁有自信，相信自己相信未來。英國第一殘模凱莉·諾克斯，雖缺少一段前臂，但她一直保持著自信的微笑，站在美女如云的t臺上，她說：我的字典里從沒出現(xiàn)過我不能這三個字，我相信，我可以做到任何事。這樣的自信，怕是四肢健全的我們都無法企及。
擁有陽光的心態(tài)，是成才的階梯。這個世界只有自己的心是完全可以掌握的，因此在任何時候，我們都要堅定一定會成功德信念，并為之努力拼搏。要知道：無論黑夜多么漫長，照樣總會冉冉升起;無論風(fēng)雪怎樣肆虐，春風(fēng)總會緩緩吹拂。像朱光潛老先生說的那樣，以出世的態(tài)度做人，以入世的態(tài)度做事。樂觀、積極、高效能的去完成你該完成的事。一步一個臺階，多高的山峰最終都會踩在你的腳下。
擁有陽光心態(tài)，才能讓已有的成績繼續(xù)保持并發(fā)揚，而非曇花一現(xiàn)，實際上，勝不驕比敗不餒更難把握。明末清初的農(nóng)民起義領(lǐng)袖李自成，歷盡千辛萬苦，出生入死，終于推翻了明朝的統(tǒng)治者，坐上了他夢寐以求的皇帝的寶座?？墒浅晒χ?，他驕奢淫逸，僅42天之后便慘死刀下。因而，面對成功時，我們更要有一個平和淡泊的心態(tài)去看待這一切，將成功發(fā)揚并傳承下去。
瞇瞇眼，笑一笑，你會發(fā)現(xiàn)世界這樣美好，再大的困難也不過如此，生命的本質(zhì)依然是歡樂的舞蹈，在陽光下閃耀!!!
演講稿范文大全關(guān)于健康篇5
同學(xué)們：
你是否有過老師對你的批評而耿耿于懷;是否有過父母親對你的責(zé)備而暗地抱怨;是否有過學(xué)習(xí)不理想、總是害怕老師和家長的怪罪;是否有過與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑，等等這一切，都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好;曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛病;曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負擔(dān);曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。
同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。
有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來?！?/p>
同學(xué)們，你怎樣看待這個小伙子所說的話呢?
在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。
同學(xué)們，你們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，說了這么多，老師只希望你們能記住：一個人不僅要有強健的體魄，同時還應(yīng)有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔(dān)驚受怕，等等。每當(dāng)此時，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，記住老師給你講一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧!有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣;雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場??”
同學(xué)們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí);讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。 延伸活動
演講稿范文大全關(guān)于健康篇6
各位老師、各位同學(xué)：
上午好!
剛剛過去的4月7日，是世界衛(wèi)生日。所以今天我國旗下講話的題目是“關(guān)注健康，從現(xiàn)在開始”，每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造、幸福生活的重要性。今年已經(jīng)是第64個世界衛(wèi)生日了，今年的主題是“控制你的血壓”。
世界上每三個成年人就有一人有高血壓，在五十多歲的人中比例更高。占二分之一。中國現(xiàn)有高血壓患者兩億，控制率僅10%，大部分患者都是出現(xiàn)心、腦血管意外、腎功能嚴(yán)重受損等并發(fā)癥才就醫(yī)，代價巨大。高血壓可導(dǎo)致心臟病發(fā)作、卒中和其它嚴(yán)重的健康問題，血壓還可引起腎衰竭、盲癥、血管破裂以及腦損傷。是心血管疾病的一個主要誘因。
對于高血壓的預(yù)防，關(guān)鍵是做到早期發(fā)現(xiàn)。對多數(shù)人而言，生活方式的改變足以控制血壓。而對一部分人而言，則需要藥物治療。世界衛(wèi)生組織提出了預(yù)防高血壓的方法有以下幾方面，
1、減少鹽的攝入 2、膳食平衡 3、避免酗酒 4、定期運動 5、保持健康體重 6、避免使用煙草。許多人并不知道自己患有高血壓，原因是它并不總會引起癥狀。因而所有成人都應(yīng)當(dāng)了解自己血壓情況。各位老師，最近查血壓是什么時候，各位同學(xué)，你知道爸爸媽媽、爺爺奶奶近期的血壓情況嗎?。經(jīng)常查血壓，并聽從衛(wèi)生保健專業(yè)人員的建議。這也是一種責(zé)任，對自己負責(zé)，也是對家人的一種責(zé)任。
今年的世界衛(wèi)生日，對于我們中國來說，還有一個名字讓我們不得不提：H7N9禽流感，截止昨天，全國共報告21例人感染H7N9禽流感確診病例，死亡6人。目前疫情處于散發(fā)狀態(tài)，尚未發(fā)現(xiàn)人傳人，我們浙江3例，死亡2例。雖不能談虎色變，沒必要盲目恐慌。但也要知己知彼。
讓我們先來認(rèn)識一下，什么是禽流感，禽流感是一種甲型流感病毒的一種亞型(也稱禽流感病毒)引起的急性傳染性疾病，被國際獸疫局定位甲類傳染病。最早的人禽流感病例出現(xiàn)在1997年的香港，該次H5N1型禽流感病毒感染導(dǎo)致12人發(fā)病，其中6人死亡。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，到20__年底全球共有15個國家和地區(qū)的393人感染，其中248人死亡，死亡率63%。
H7N9于20__年3安徽兩地率先發(fā)現(xiàn)。H7N9型禽流感是全球首次發(fā)現(xiàn)的新亞型流感病毒。尚未納入我國法定報告?zhèn)魅静”O(jiān)測報告系統(tǒng)，國內(nèi)外還尚無針對性疫苗。尚未證實此類病毒是否具有人傳染人的特性。
目前尚不明確傳染源。根據(jù)以往經(jīng)驗及本次病例流行病學(xué)調(diào)查，推測可能為攜帶H7N9禽流感病毒的禽類及其分泌物或排泄物。
傳播途徑。主要經(jīng)呼吸道傳播，也可通過密切接觸感染的禽類分泌物或排泄物等被感染，直接接觸病毒也可被感染。現(xiàn)尚無人與人之間傳播的確切證據(jù)。
現(xiàn)階段主要是從事禽類養(yǎng)殖、銷售、宰殺、加工業(yè)者，以及在發(fā)病前1周內(nèi)接觸過禽類者是高危人群。 禽流感病例臨床表現(xiàn)為：高熱、咳嗽、流涕等呼吸道感染癥狀，肌肉酸痛和全身不適。，進而發(fā)展為嚴(yán)重肺炎。
預(yù)防措施：遠離家禽的分泌物，接觸禽鳥或禽鳥糞便要用消毒液和清水清潔雙手。使用雞蛋時蛋殼應(yīng)用流水清洗，不吃生的或半生的雞蛋，烹調(diào)充分。吃禽肉要煮熟、煮透等等。當(dāng)然，我們也不要因噎廢食，不吃肉類了，病毒在100℃中一分鐘可被消滅。
保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢，人員密集的公共場合，勤洗手、咳嗽和打噴嚏時遮住口鼻。加強體育鍛煉，增強抵抗力。當(dāng)然，不管是非常時期，均衡飲食，加強運動，充分休息，都是保持健康生活的不二法寶。
同學(xué)們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來，讓我們共同努力吧。
演講稿范文大全關(guān)于健康篇7
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話的題目是《合理飲食，促進健康》
每年的 5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。飲食應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。我們有些學(xué)生經(jīng)常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，對身體健康成長帶來嚴(yán)重危害。吃零食還會造成環(huán)境的污染。還有些同學(xué)把零食等帶進了教學(xué)樓，使得這些污染跟隨進了教室……這不僅僅成了我們學(xué)校的問題，也成了同學(xué)們自身習(xí)慣和修養(yǎng)的問題
3、參加體力活動，加強體育鍛煉 。適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學(xué)們充分利用 晨跑、出操、體育活動課時間加強鍛煉。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來!
演講稿范文大全關(guān)于健康篇8
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
有句話說健康是1，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0將會變得毫無意義。換句話說，沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
那么，如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外， 首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：例如早上起來喝一杯溫開水,早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等.
其次保證全面、均衡、適量的營養(yǎng)：因為我們正處在生長發(fā)育期，需要的營養(yǎng)比較多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，從而影響身體健康。
另外做到拒絕垃圾食品：對于我們小學(xué)生而言，誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便，有些同學(xué)放學(xué)后會從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經(jīng)過近兩周我的觀察,每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門口南側(cè)的小吃車上買東西,希望班主任利用班會的時間多加強調(diào).
同學(xué)們，只有我們有了足夠的健康意識，有了健康的飲食，我們才能擁有快樂幸福的人生。所以，讓我們行動起來，健康飲食，快樂成長!
演講稿范文大全關(guān)于健康篇9
老師們，同學(xué)們，大家好!
主持人甲：同學(xué)們!我們是21世紀(jì)的主人、是祖國的未來、民族的希望。我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動是充滿生機的新一代。我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟
主持人乙：我們是肩負重任、跨世紀(jì)的新苗。然而在現(xiàn)實生活中，有的同學(xué)不了解生命的意義，不懂得珍惜自己的生命，缺乏自我保護的意識。我們經(jīng)常聽到一些無端橫禍向我們小學(xué)生飛來的噩耗;看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。
主持人甲：好險啊!為了小小的足球，很有可能會釀成悲劇!所以，交通安全，我們可得隨時注意。那么在學(xué)校里，我們應(yīng)該怎樣注意安全呢?下面我們來進行安全知識搶答比賽。
下面請聽快板
主持人(齊)：愿同學(xué)們乘上安全之舟，揚起生命之帆，在知識的海洋里乘風(fēng)破浪。
主持人乙：人的生命是脆弱的，在日常生活中還會有很多自然災(zāi)害威脅我們生命。如地震、雷擊、火災(zāi)等，但是，在災(zāi)害到來時，我們完全可以用科學(xué)的知識來進行自救，守護我們的生命。
主持人甲:地震雖然目前是人類無法避免和控制的但是要掌握一些技巧也是可以從災(zāi)難中將傷害降低到最低程度的，那么地震發(fā)生時我們怎樣逃生呢?
請同學(xué)們先說說地震時逃生的技巧吧
主持人乙：火災(zāi)中人的生存和死亡往往是一念之差，冷靜加技巧是你在熊熊烈火和滾滾濃煙時能否成功逃生的關(guān)鍵。從眾多的火災(zāi)案例分析來看，能否掌握科學(xué)、合理的逃生方法和技巧是非常重要的。那么火災(zāi)發(fā)生時我們怎樣逃生呢?請同學(xué)們再說說發(fā)生火災(zāi)時的自救措施吧
主持人甲：人生命、要守護，，逃生技巧要記住，及時應(yīng)用心有數(shù)，災(zāi)害來臨不要慌，沉著冷靜來自救。祝愿大家都平安。健康活潑樂無限，
主持人乙：今天我們是雛鷹，明天就要與風(fēng)雨搏擊，面對困難與挑戰(zhàn)，我們積極動腦，勤于思考。愿智慧伴隨著我們成長。
主持人齊:今天的活動大家一定都受益匪淺吧!讓我們大家從身邊做起;讓安全事故遠離我們，讓安全悲劇不再發(fā)生。同學(xué)們，我們要——自律、自護、自強。我們要做——安全小衛(wèi)士，為建設(shè)安全文明的社會環(huán)境盡一份力。
五四中隊“校園安全主題中隊會”到此結(jié)束。